الكاتب: نجلاء حمدي شريف

يعتقد العديد من متابعي نظام الكيتو أن الشوفان يمكن أن يكون أحد الأطعمة المفيدة لهذا النظام الغذائي، حيث يعتبر الكيتو من الأنظمة التي تساعد الكثير من الأشخاص على إنقاص الوزن بطريقة صحية وطبيعية، بالإضافة إلى فوائده المتعددة في تحسين الوزن وتعزيز صحة الجسم، ومن خلال السطور التالية في هذا المقال سنتناول حقيقة فوائد الشوفان في نظام الكيتو دايت، مع معرفة أبرز الأطعمة التي يمكن تناولها لهذا النظام الغذائي. هل الشوفان مسموح في الكيتو وما هي الكمية المسموحة؟ إنه الشوفان مسموح بالدخول كيتو أم ممنوع؟ يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الكربوهيدرات، حيث تصل إلى 100 جرام، مما يزيد من وزن…

تعد جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن من أشهر وأهم الجامعات في المملكة العربية السعودية حيث أنها أول جامعة نسائية مخصصة يتم إنشاؤها في المملكة. واستطاع أن يحقق ذلك في فترة قصيرة من الزمن. تحقيق مكانة متميزة بين الجامعات السعودية رغم حداثة إنشائها. كما قدمت للطلبة مجموعة من منح التميز لجميع الطلبة المتخرجين من الجامعة. “جامعة الأميرة نورة” تعلن عن توسيع باب التقديم لمنح التميز لطلبة الدراسات العليا أعلنت عميد القبول والتسجيل للدراسات العليا بجامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن عن تمديد موعد التقديم لطلاب دراسات المرأة. سيتم تمديد فترة التقديم لعدد من برامج الجامعة المحلية للعام الدراسي المقبل لمدة…

مع بداية العام الهجري الجديد وبداية شهر محرم 1446، يتساءل الكثير من المسلمين حول العالم عن موعد. يوم عاشورا أهم الأعمال التي يستحب القيام بها في هذا اليوم، علماً أن شهر المحرم من الأشهر الحرم التي يتضاعف فيها الفضل والأجر، فيجتهد الجميع في فعل الخيرات والإكثار منها سعياً للحصول عليها . آسف. متى عاشوراء 1446؟ يوم عاشورا يصل اليوم العاشر من شهر محرم، ويحتفل به المسلمون ويفضلون الصيام فيه، فهو يعتبر من السنن المستحبة، ومع بداية شهر محرم يبدأ البحث عن التاريخ الصحيح. صيام عاشوراء، لأنه يكفر السنة الماضية واللاحقة. أمر الرسول – صلى الله عليه وسلم – المسلمين بصيام…

يعد النظام الغذائي الكيتوني في الآونة الأخيرة أحد أكثر أنواع الحميات الغذائية شيوعًا والعديد من الأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن الزائد أو تحسين صحتهم العامة يختارون هذا النظام الغذائي. في هذا المقال سنتحدث عن النظام الغذائي الكيتوني بالتفصيل. هل المايونيز مسموح في الكيتو وما هي الكمية المسموحة؟ إنه المايونيز مسموح بالدخول كيتو أم ممنوع؟ على الكيتو؟ يرغب العديد من الأشخاص الذين يتبعون نظام الكيتو الغذائي لإنقاص الوزن في معرفة ما إذا كان… المايونيز مسموح به في الكيتو أم ممنوع في الكيتو؟ كما يعتبر المايونيز من الصلصات الشهيرة المستخدمة في السلطات والسندويشات، كما يستخدم في العديد من الأطباق، سلطة البطاطس…

وتستمر الجولات الميدانية والزيارات المفاجئة لمختلف أماكن العمل وشركات إنتاج ونقل وتوزيع الكهرباء، حيث أجرى الدكتور محمود عصمت وزير الكهرباء والطاقات المتجددة تتجه إلى محطة العاصمة الإدارية، وهي إحدى المحطات الثلاث التي أنشأتها شركة سيمنز الألمانية وبني سويف والبرلس، بقدرة 14400 ميجاوات، وتبلغ قدرة محطة العاصمة الإدارية 4800 ميجاوات. لمتابعة سير العمل. وزير الكهرباء المصري: نسعى لزيادة مصادر الطاقة المتجددة وتفقد “عصمت” القطاعات المختلفة داخل المحطة التي تعتبر الأكبر في الشرق الأوسط التي تعتمد على تبريد الهواء باستخدام مكثفات التبريد وتعتبر أيضاً الأكثر كفاءة والأقل استهلاكاً للوقود بما يعادل 151 جرام لكل كيلو وات ساعة . ويساعد ذلك على تقليل…

يمكن للمستخدمين في اليمن الوصول إلى الخدمات للاستعلام عن استهلاك الإنترنت ورصيد المستخدم من خلال خطوات قليلة حيث يعتبر ذلك عملاً تجاريًا. شبكة اليمن رائدة في مجال تكنولوجيا المعلومات في اليمن منذ عام 2001، تقدم خدمات الإنترنت والتقنية الحديثة، وتتميز بالمصداقية والكفاءة في تقديم الخدمة. يسهل هذا النظام الإلكتروني على العملاء مراقبة استهلاكهم للإنترنت وتتبع استهلاكهم بسهولة. الرصيد المتبقي مما يساهم في تحسين تجربة العملاء. يمن نت تعرف على كمية الانترنت المتبقية لديك اكتشف كم يقضي من الإنترنت شبكة اليمن يمكنك التحقق من رصيد يمن نت الخاص بك إلكترونيا من خلال مجموعة خطوات بسيطة، لتعرف استهلاكك بسهولة. هذه الخطوات هي:…

تقوم شركة رنين ببيع المنتجات بالتجزئة ولها العديد من المتاجر والمعارض في جميع محافظات مصر. وهي متخصصة في بيع الأجهزة المنزلية والأدوات المنزلية ومستلزمات الأطفال والإكسسوارات الشخصية والمنزلية وأيضاً الأثاث. فروع رنين…مواعيد العمل وأرقام التواصل الفروع التي ترن بجميع محافظات الجمهورية ساعات العمل تقدم شركة رنين العديد من العروض على الأجهزة والأدوات المنزلية كما تنظم مهرجان تخفيضات يومي الجمعة والسبت لجذب العملاء للشراء. ولذلك وجدنا العديد من الأسئلة حول فروع رنين بجميع محافظات الجمهورية ومواعيد العمل بها. وسنشرح لكم فروع رنين في الجداول التالية: فرع العنوان فرع شبرا 53 شارع شبرا – مركز السعد للتسوق أمام مكتبة المحبة – محطة…

هناك الكثير من الأشخاص الذين يحبون قيادة السيارات، لكن الحب وحده لا يكفي لقيادة السيارة، ولا يكفي للحصول على رخصة قيادة، بل كل هذا يتطلب الحصول على تعليم حقيقي لقيادة السيارات بشكل احترافي. الطريقة، لذلك في مقالتنا اليوم سنقدم الأفضل مدارس التعليم قيادة السيارات في القاهرة مخصصة لمن يريد تعلم القيادة والمساعدة في الحصول على رخصة القيادة، وهذا ما سيتضح في السطور التالية. عناوين وأرقام مدارس تعليم القيادة المرورية في مصر عنوان المدرسة تعليم القيادة التابعة لحركة المرور في مصر المدرسة العنوان مدرسة أفندينا لتعليم قيادة السيارات الحوامدية، شارع صلاح سالم، محافظة الجيزة أكاديمية الطيار للسيارات لتعليم قيادة السيارات الحى…

أصدرت شركة زين السعودية مزود الخدمات الرقمية الرائدة في المملكة، بياناً حول تسجيل نتائج قياسية في استخدام البيانات وسرعة الإنترنت والتجوال الدولي على شبكتها خلال موسم حج 1445هـ، ليعكس ريادة الشركة في تقديم تجربة رقمية جديدة من خلال كونها أول مشغل اتصالات يقدم تغطية شاملة عبر الشبكة. الجيل الخامس 5G في المشاعر المقدسة عبر أكثر من 1100 برج جيل خامس. “زين السعودية” تعلن عن إنجاز استثنائي لخدمات 5G خلال موسم حج 1445هـ وأشارت شركة زين السعودية إلى أنها سجلت نمواً في عدد مستخدمي الشبكة الجيل الخامس 5G خلال موسم الحج 1445هـ بنسبة 86%، بالإضافة إلى نمو حركة البيانات للجيل الخامس…

تعتبر دولة قطر من أفضل الدول التي تتميز باقتصاد قوي، وهي من الدول العربية ذات الطابع الخليجي، على الرغم من أن مساحة دول قطر صغيرة، مقارنة ببقية الدول الأخرى. الدول العربية، لكن السفر إلى قطر له عدة شروط يجب توافرها، وهذا ما سأوضحه لك في هذا المقال. شروط السفر من الكويت إلى قطر هناك الكثير من الكويتيين يريدون السفر إلى قطر، فيتساءلون ظروف السفر من الكويت إلى قطروضعت حكومة دولة قطر عدة شروط للدخول، منها بعض الشروط التي أضيفت بعد ظهور جائحة كورونا، وأبرز هذه الشروط هي كما يلي: شروط السفر من الكويت الى قطر يجب أن يكون لدى المسافر…