دعاء لزيادة الطول واستقامة الجسم خلال مرحلة النمو، والتخلص من قصر القامة بطريقة صحية وطبيعية، حيث أننا نحتاج دائماً إلى عون الله في مختلف الأمور التي نرغب فيها في الحياة، حتى لو اقتصرت الرغبة على زيادة الطول. إن الله لا يريد ذلك، لذلك فإن المحاولات المختلفة لن تؤدي إلى نتائج مرضية. لذلك يجب علينا أولاً أن نتوجه إلى الله وننتظره ونطلب منه ما نريد، فهو يظهر لنا دائماً عجائب قدرته على ذلك. حقق صلواتنا.
دعاء لزيادة الطول
إن الله تعالى لا يرد دعوة عبد يرفع يديه بالدعاء راجيا أن ينعم عليه ويحقق له مطلبه سواء في الدنيا أو الآخرة. هو الذي لا تزول خزائنه، الذي لا تزول عجائبه. فلا يكل وسبحان وتعالى، ولا يعجزه أن يفعل ذلك في الأرض ولا في السماء. لنا القدرة أن نطلب منه كل ما نريد، مهما بدا لنا مستحيلاً، إلا عند الله. إنه سهل.
كثير من الناس قصار القامة، وخاصة الفتيات، ويرغبون في زيادة طولهم. وأول ما عليك فعله لتحقيق ذلك هو أن تتوجه إلى الله تعالى سعيداً غير ساخط، وتسأله أن يزيدك طولاً:
- (اللهم بعلمك الغيب، وقدرتك على الخلق، أحيني ما علمت الحياة خيراً لي، وتوفني إذا علمت الموت خيراً لي. اللهم إني أسألك) لك لخوفك بالغيب والشهادة، وأسألك كلمة صدق في الفرح والغضب، وأسألك القصد في الفقر والغنى، وأسألك النعيم الذي لا نهاية له، وأسألك النعيم الذي لا نهاية له، وأسألك النعيم الذي لا نهاية له. فتاة ذات عيون لا نهاية لها، وأنت أسألك الرضا بما قضيت، وأسألك متعة الحياة بعد الموت، وأسألك لذة النظر إلى وجهك، والشوق إلى لقائك، من غير مضرات مضرة ولا فتنة خادعة، اللهم زين وزيننا بزينة الإيمان واجعلنا مهتدين.
- (اللهم إني أسألك من الخير كله عاجله وآجله ما علمت وما لم أعلم وأعوذ بك من الشر كله عاجله وآجله ما علمت وما لم أعلم وأعوذ بك من الشر كله عاجله وآجله ما علمت وما لم أعلم) اللهم إني أسألك من خير ما سألك عبدك ونبيك، وأعوذ بك من شر ما استعاذ منه عبدك ونبيك، اللهم إني أسألك الجنة وما قرب إلي منها من قول أو عمل وأعوذ به من النار وما قرّبني إليها من قول أو عمل، وأسألك أن تقضي لي كل قضاء قضيته).
- (يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك).
- (ربنا أفرغ علينا صبرا وثبت أقدامنا).
- (يا قيوم يا قيوم برحمتك أستغيث، أصلح لي شأني كله ولا تكلني طرفة عين).
- (اللهم إني عبدك وابن أمتك وابن أمتك، ناصيتي في يدك، وحكمك مستمر علي، وقضاءك لي وحدي، أسألك بكل اسم هو هو لك سميت نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدا من خلقك أو استأثرت به في علمك الغيب عندك الذي تجعل القرآن مصدر قلبي، مصدر نور صدري وذهاب حزني وتفريج همي).
دعاء لزيادة الطول مكتوب
الطول هو علامة الجمال سواء بالنسبة للرجل أو المرأة. قصر القامة يمكن أن يسبب بعض المشاكل والإحراج إذا بقي الفرد على ارتفاع معين أقل من المتوسط بشكل ملحوظ. ثم اللجوء إلى التمارين العديدة التي تساعد بشكل فعال على استقامة طول الجسم. ولزيادة الطول، وتحقيق الهدف، الأفضل أن تدعو الله راجية أن يمنحك بفضله وكرمه ما ترغبين، ويزيد طولك من خلال أحب الصيغ. في الدعاء، ومنها:
- اللهمّ أبدلني في نفسي وحالي إلى الأفضل، وحقق لي ما أريد، ولا تجعلني وجعاً ولا ثقلاً على أحد من خلقك. اللهم لا تحرمني من خيرك. بقلة شكري، ولا تخيبني بقلة صبري، ولا تؤاخذني بتقصيري في الاستغفار، فإنك أنت الكريم الذي وسعت رحمته كل شيء.
- اللهم إني أسألك القبول في الخلق، وملائكتك، وجنود أرضك، وجميع من أمرتهم بالاستهزاء بي.
- يا رب استجب لي ما لا أستطيع قوله. أنت تعرف كل رجاء مختبئ في قلبي ولا أعرف كيف أرفعه إليك.
تمرين التمدد لزيادة الطول
ومن يرغب في زيادة طوله يلجأ إلى التمارين التي تعود بفوائد كثيرة ومتنوعة، آملين أن يعينه الله على مختلف أشكال التمارين الرياضية. دعاء لزيادة في الطول، ومن أفضل هذه التمارين هو تمرين التمدد، وخطواته كالتالي:
- اجلس وقم بتمديد ظهرك وساقيك المستقيمة.
- مد ذراعيك إلى الأمام والمس أصابع قدميك.
- يجب الحرص على إبقاء الظهر مستقيماً قدر الإمكان.
- شغل نفس الوضع لمدة 20 ثانية على الأقل.
- الحفاظ عليه 5 مرات في الأسبوع.
تمرين الكوبرا لزيادة الطول
من أكثر التمارين فعالية والتي لها تأثير فعال جداً على الطول هو تمرين الكوبرا، حيث يساعد على تمدد العضلات وشد الجسم بالكامل. وطريقته هي التالية:
- استلقِ على وجهك واستند على ذراعيك.
- قم بتمديد جسمك قدر الإمكان وارفع الجزء العلوي من جسمك عن طريق الضغط على ذراعيك.
- – الانتباه إلى مد مشط الساق وملامسته للأرض.
- ابقِ في نفس الوضع لمدة 30 ثانية على الأقل، ثم استرخي ووجهك للأسفل ومد جسمك جيدًا.
- كرر نفس الوضعية 10 مرات على الأقل.
تمرين القفز بالقدم لزيادة الطول
إن الله – سبحانه – أمر عباده بالجهاد. فإذا رأى صدق النية في الاجتهاد وعدم الكسل فإن الله -سبحانه- يؤيد عبده بما يحتاج إليه، ويعينه على تحقيق ما يريد. رغباته، ما دام ذلك في مصلحته وخيراً له، لذلك على من يريد زيادة طوله أن يبدأ مجهوده باتباع… بعض التمارين التي تساعده على ذلك، ومنها تمرين القفز بقدميه الذي يساعد تمتد. عضلات الجسم وبالتالي زيادة الطول، هي ما يلي:
- ارفع قدميك، مثل ركل الكرة.
- استمر بهذه الطريقة في الهواء، وحاول ألا تخفض قدميك قدر الإمكان.
- قم بالتبديل بين القدمين لنفس التمرين، مع احترام نفس الدقائق التي ركلتها قبل تلك الخطوة.
- استمري عليه 5 أيام في الأسبوع حتى تحصلي على النتيجة المرضية والمرغوبة.
وفي نهاية الحديث قدمنا دعاء زيادة الطول لطلب العون من الله، وكذلك أهم التمارين التي لها دور قوي وفعال في شد الجسم وبالتالي رفع طول الجسم.
تحميل موضوع ووردبريس بريميومتحميل ثيمات ووردبريستحميل ثيمات ووردبريسقم بتنزيل سمات WordPress الفارغةتحميل كورس udemy مجانا
