التحديات هي ألعاب ممتعة يمكنك لعبها مع أصدقائك وأحبائك دون إنفاق مبالغ كبيرة من المال. إذا كنت أنت وأصدقاؤك تشعرون بالملل وتبحثون عن أشياء يمكنك القيام بها في المنزل دون إنفاق الكثير من المال، فيمكنك اختيار واحدة منها. تحدي الأفكار في يومك اللي ممكن تستمتع بيها زي تحدي الأكل وتحدي اللهجة وتحدي المكياج والأغاني، فيه تحديات ممتعة وهتسعدك.
افكار تحديات يومية
هناك العديد من الأفكار التي يلجأ إليها الأشخاص لتحدي أنفسهم أو أصدقائهم أو إخوتهم خلال اليوم، من أجل قضاء وقت ممتع، وسنتعرف على أشهر الأفكار وهي:
تحدي الأكل الصحي
افكار تحديات يوميًا
يمكنك أن تأخذ على نفسك تحديًا كبيرًا وهو اتباع عادات الأكل الصحية لمدة 21 يومًا أو شهرًا كاملاً، وحينها سيكون من السهل عليك اتباع ذلك كأسلوب حياة وستشفى من إدمان الوجبات السريعة والنظام الغذائي غير الصحي. . النظام الغذائي، وله نتائج إيجابية ملموسة على صحتك وربما على وزنك وبشرتك بعد أيام من التحدي سيجعلك سعيداً جداً وأكثر تحفيزاً لمواصلة التحدي.
المطالبة بالرياضة
إن الصحة الأفضل والجسم الأكثر لياقة واللياقة البدنية الأفضل كلها نتائج إيجابية عندما تواجه تحدي اللياقة البدنية لمدة 21 يومًا مع نفسك. يمكنك تحفيز نفسك على ممارسة الرياضة بالموسيقى الجيدة أو تحدي أصدقائك أو المشاركة مع مجموعة أو تحديد هدف محدد. الهدف الذي تريد تحقيقه مع مرور الوقت، ستكتشف أن ممارسة الرياضة أصبحت جزءًا من حياتك لا يتطلب أي جهد لمتابعته.
تحدي المشروبات الصحية
هذا التحدي المزدوج له فوائد صحية كبيرة. وللإلتزام بشرب المشروبات الصحية والعصائر الطبيعية، عليك أيضاً الإقلاع عن المشروبات الغازية غير الصحية، والتي تزيد من وزنك. هذه فرصة رائعة لتجربة أشياء جديدة لم تجربها من قبل في العالم. من المشروبات والعصائر.
تحدي السمع
يرتدي أحد الأشخاص سماعات الرأس مع موسيقى صاخبة، ثم يقول الشخص الآخر جملة ثم يتعين على الشخص الذي يرتدي سماعات الرأس تخمين ما قاله الشخص الآخر.
تحدي المانيكير
افكار تحديات يوميًا
تتنافس أنت وأصدقاؤك لمعرفة من يمكنه تقليم أكبر عدد من الأظافر في دقيقة واحدة. يصبح التحدي مثيرًا للاهتمام لأنه يُسمح للمشاركين باستخدام أفواههم فقط. اطلب من صديق أن يرفض التحدي ويكون بمثابة القاضي إذا كان هناك اثنان منكما. . يقوم الناس بسحب نفس العدد من المسامير. القاضي يقرر أيهما أفضل.
تحدي الزجاجة
هذا التحدي هو الأكثر شيوعًا والأقدم بين جميع التحديات، ويتضمن مجموعة من الأصدقاء يجلسون في دائرة ويحملون زجاجة في المنتصف وينتظرون حتى تتوقف عن الإشارة إلى أحدهم، فيتحدونك أن تفعل شيئًا ما. مثل: الجريء أو الكشف عن شيء ما بصراحة أمام الجميع.
تحدي القرفة
على الرغم من أن مذاق القرفة لذيذ عند رشها بخفة على العديد من الأطعمة المختلفة، إلا أن تحدي القرفة ليس بسيطًا كما يبدو. لإكمال هذا التحدي عليك تناول ملعقة كبيرة من القرفة في دقيقة واحدة أو أقل دون شرب أي سائل.
تحدي القراءة
افكار تحديات يوميًا
وجدت الأبحاث التي أجرتها جامعة راش في شيكاغو، ونشرت نتائجها في مجلة علم الأعصاب عام 2013، أن الأشخاص الذين يقرؤون بانتظام يتمتعون بعقول أكثر حدة ومرونة من غيرهم، وتصبح ذاكرتهم أقوى. قد يكون هذا سببًا مهمًا للقيام بذلك. ابدأ على الفور تحدي القراءة وحدد… هدفًا يجب تحقيقه خلال شهر أو عدة أشهر أو سنة، وهو قراءة عدد معين من الكتب.
التحدي المالي
حتى لو لم تكن على وشك التقاعد، يجب عليك تحديد هدف لتوفير مبلغ معين من المال خلال فترة زمنية معينة. يمكنك تحفيز نفسك من خلال تحديد هدف تريد تحقيقه، مثل شراء سيارة أو دفع دفعة أولى. دفع ثمن شقة، أو حتى هدف صغير وهو توفير مبلغ من المال يتيح لك التسجيل في دورة معينة.
وهنا نكون قد انتهينا من مقالتنا لهذا اليوم. افكار تحديات يوميات نحدثكم فيها عن مجموعة أفكار لتحديات يومية يمكنك الاستمتاع بها مع أصدقائك.
قم بتنزيل ثيمات ووردبريس المجانيةقم بتنزيل ثيمات ووردبريس المجانيةتحميل ثيمات ووردبريس مجانيةتحميل ثيمات ووردبريسدورة مجانية على الانترنت
